Психотерапия в модальности Транзактный анализ

Транзактный анализ это одно из направлений психотерапии, в котором работают психологи, как в психотерапии, так и в организационном консультировании, а также применяется в обучении. Основатель ТА Эрик Берн, во время своей психоаналитической практики он заметил, что люди во время его работы могут менять свою мимику, жесты позу, тон голоса. Он сделал вывод что люди могут переключатся в разные эмоциональные состояния, и как он назвал их эго-состояния. Дальнейшее его исследование показало, что эти изменения в эго-состояниях часто связанны либо с прошлым человека, с его собственным опытом он назвал это Детским эго-состоянием, либо с опытом и знанием о поведении других людей, это было названо Родительским эго-состоянием. Также он обнаружил что есть некое Взрослое состояние, как набор мыслей, чувств, и поведения соответствующих сегодняшней ситуации.

Дальнейшая работа Берна привела его к пониманию что эти эго-состояния формируют некий сценарий жизни людей. Этот сценарий присутствует у каждого человека, как способ жизни, которому мы научились в детстве. Именно этот сценарий и является основой большинства психологических проблем, и проблем в отношениях с другими людьми, так как впадая в стресс, мы начинаем использовать не то что помогло бы нам решать проблему сейчас ( поступая из Взрослого), а вместо этого используем устаревшие способы поведения, интерпретации реальности, и эмоционального реагирования, что создает для нас множество новых нерешенных проблем.

Транзактный анализ на сегодняшний день является одной из самых распространенных моделей психотерапии, которую используют психологи, так как он помогает справится не только с определенными психологическими расстройствами, но и помогает проникнуть глубоко в суть проблемы, развивая нас как личность.

Философия Транзактного анализа это то, что значительно отличает его от других подходов. В ТА считается что каждый человек «ОК» каким бы он не был, и этот способ коммуникации называется окейностью в работе психолога. Кроме этого важными аспектами являются такие принципы как то что каждый человек может сам принимать решения, думать, а также важны контракты, то есть на любую интервенцию или любое действие в психотерапии, между клиентом и психологом создается некая устная договоренность (тут важно чтобы эта договоренность была принята из Взрослых эго-состояний) при этом любая коммуникация будет строится с позиции открытости.

Психолог работающий в Транзактном анализе помогает клиенту начать анализировать свой сценарий, свои переключения эго-состояний, погружаясь все глубже в их происхождение, постепенно формируя отсоединение от влияния болезненного и неэффективного прошлого опыта, делая жизнь свободной, автономной, открытой для близости с другими людьми.

Автор статьи: Психолог Кирилл Филиппов

Задать вопрос психологу.